FITNESS

Ve světě fitness a kulturistiky je dosažení optimální svalové hmoty a estetického vzhledu klíčovým cílem. Zde je několik doporučení ohledně doplňků stravy, které mohou pomoci:

1. Pro Nabírání Svalové Hmoty:

  • Bílkoviny: Jsou základem pro růst svalů. Doporučuje se konzumovat kvalitní bílkoviny, jako jsou kuřecí prsa, ryby, tvaroh nebo rostlinné alternativy.
  • Kreatin: Podporuje sílu a růst svalů. Může být užitečný zejména při intenzivním tréninku.
  • BCAA (aminokyseliny větvené řady): Pomáhají snižovat svalovou únavu a podporují regeneraci.
  • Zdravé tuky: Například avokádo, ořechy a olivový olej jsou důležité pro hormonální rovnováhu a svalový růst.

2. Pro Regeneraci:

  • Spánek: Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci svalů. Snažte se spát dostatečně dlouho a kvalitně.
  • Proteinové nápoje: Po tréninku doplňte bílkoviny pomocí proteinových nápojů.
  • Mikronutrienty: Vitamíny a minerály jsou důležité pro obnovu svalů. Zajistěte si pestrou stravu.

3. Pro Spalování Tuku:

  • Kardio cvičení: Intenzivní kardio cvičení pomáhá spalovat tuk.
  • Zelený čaj: Obsahuje látky, které podporují metabolismus.
  • Správná strava: Omezte příjem rafinovaných cukrů a tuků.

Pamatujte, že každý jedinec je odlišný, a proto je důležité konzultovat s odborníkem, který vám může doporučit přesnější strategii na základě vašich cílů a individuálních potřeb.

Zobrazit více
nejprodávanější produkty
1
100% (1 hodnocení)
Protein Amix™ Anabolic Masster
Komplexní směs bílkovin, sacharidů a vys...
Produkt obsahuje varianty
1 650,00 Kč
2
77.14% (14 hodnocení)
Mardop®Superp Alkalot pH+
Superp Alkalot pH+ obsahuje vyvážený pom...
Skladem
399,00 Kč
3
FITNESS COFFEE® zrno
Žijeme rychlý život plný neustálých změn...
Skladem
259,00 Kč
4
86.67% (6 hodnocení)
FITNESS COFFEE® mletá
Žijeme rychlý život plný neustálých změn...
Skladem
259,00 Kč
5
Amix™ Exclusive Protein bar
Amix™ Exclusive bar je proteinová tyčink...
Produkt obsahuje varianty
30,00 Kč
6
70% (2 hodnocení)
Amix™ Low-Carb 33% Protein Bar
Low-Carb 33% Protein Bar je tyčinka se s...
Produkt obsahuje varianty
49,00 Kč
7
Amix™Zero Hero 31% Protein Bar
Zero Hero 31% Protein Bar je tyčinka se ...
Produkt obsahuje varianty
54,00 Kč
8
Prom-IN CFM Pure Performance Syrovátkový Pro...
Syrovátkový protein pro široké spektrum ...
Produkt obsahuje varianty
50,00 Kč
9
70% (4 hodnocení)
Akce
Aminokyseliny Prom-IN BCAA Synergy
Obsahuje kombinace klíčových aminokyseli...
Produkt obsahuje varianty
17,00 Kč
10
FA Napalm Shot
Xtreme Napalm®je nejnovější doplněk firm...
Produkt obsahuje varianty
44,00 Kč
11
77.89% (19 hodnocení)
Dandelion Root - pampelišková kávovina
Pampelišková kávovina je potravina zdrav...
Produkt obsahuje varianty
207,00 Kč
12
Prom-IN Proteinový chléb fitness
Chléb s vynikající chutí s vysokým obsah...
Skladem
40,00 Kč
13
Prom-IN Essential Pure Bar
Prémiová vysokoproteinová tyčinka obsahu...
Produkt obsahuje varianty
67,00 Kč
14
Dragon BIO Black MACA
Maca prášek je získaný z kořene maca, na...
Skladem
218,00 Kč
15
90% (6 hodnocení)
NAM Hydra Fit Iont pomeranč +Lahev 500ml
Hypotonický nápoj jako jeden z mála bez ...
Skladem
309,00 Kč
16
Aminokyseliny Carne Labs Mega BCAA instant
Čisté a kvalitní složení aminokyselin B...
Produkt obsahuje varianty
655,00 Kč
17
Rookies Bezlepková sušenka
Sladké bezlepkové mlsání v BIO kvalitě. ...
Produkt obsahuje varianty
30,00 Kč
18
Dragon BIO Protein Rýžový
Rýžový protein z naklíčené rýže neobsahu...
Skladem
232,00 Kč
19
Amix™ TIGGER® Zero bar
Proteinová tyčinka s nízkým obsahem sach...
Produkt obsahuje varianty
54,00 Kč
20
Amix™ ChampION™ Sport Sirup
ChampION™ je velmi oblíbený tekutý konce...
Produkt obsahuje varianty
443,00 Kč
Zobrazit více
Nastavit filtrování produktů
parametry
+
výrobci
+
dostupnost
+
výrobci
parametry
Příchuť
+
Tablety
+
Kapsle
+
V prášku
+
Tekuté
+
dostupnost
Zavřít okno
řadit:
počet produktů na stránce:
počet produktů: 56
grid
table
Načíst více produktů
řadit:
počet produktů na stránce:
počet produktů: 56

Tento e-shop využívá cookies a bez jejich použití není schopen fungovat. Nesouhlasím s použitím cookies na tomto e-shopu (zobrazí se prázdná stránka).